Bestätigung/Affirmation
Ich bin mit meinem Leben in all seiner Schönheit verbunden.
Ich weiß, wer ich bin und treffe alle meine Entscheidungen auf der Grundlage dessen, was für mich gut ist.
Ich weiß, dass ich Teil von etwas bin, das viel größer ist als ich.
Ich lebe in Wahrheit und Liebe.
Bei all meinen Lebensentscheidungen werde ich mich um das Gute bemühen und das Licht der Liebe verbreiten.
Mein Körper hilft mir, ein glückliches und vielfältiges Leben zu führen.
Ich bin dankbar für alle Wachstumschancen, die sich ergeben werden.
Ich bin dankbar für all die Herausforderungen, die mich dorthin gebracht haben, wo ich jetzt bin.
Ich liebe das Leben.
Ich fühle mich gut und sicher in meinem Körper.
Ich liebe Mutter Erde und verbinde mich mit der Natur.
Ich ehre meine Vorfahren und meine Heimat.
Fragen, um sich auf Aspekte des ersten Chakras zu konzentrieren und ihre Harmonie zu erreichen
Weiß ich, wie ich im Laufe der Zeit Dinge zu meinen Gunsten ändern kann?
Kann ich warten, bis mein Projekt stattfindet, und trotzdem konzentriert bleiben?
Sehne ich mich nach schnellen Lösungen und sofortigen Ergebnissen?
Bin ich mir bewusst, dass meine Ungeduld meine Lebenskraft schwächt, die ich für meine Gesundheit sowie mein körperliches und geistiges Wohlbefinden brauche?
Inwieweit kann ich meine Ungeduld so kontrollieren, dass sie mich nicht vom gegenwärtigen Moment löst?
Ist Geduld oder Ungeduld ein Zeichen meiner Familie?
Woher bekomme ich Mut und Ausdauer?
Welche Aktivitäten möchte ich entwickeln, um geduldiger mit mir und anderen zu sein?
Habe ich ein Leben, das meine freie Existenz unterstützt?
Füllt mich mein Leben, wie habe ich es geschaffen?
Welche Eigenschaften muss ich kultivieren, um ein Leben zu führen, wie ich es möchte?
Schaffe ich soziale Bindungen, die mir in schwierigen Momenten des Lebens helfen?
Wie stabil nehme ich mein Leben gerade wahr?
Wie kann ich meinem Leben mehr Stabilität verleihen?
Muss ich etwas ändern?
Wann habe ich mein Leben das letzte Mal als stabil angesehen?
Bin ich in meinem Leben in der Realität verwurzelt oder bin ich davon abgeschnitten?
Weiß ich, was mir Frieden und Ausgeglichenheit bringt?
Bemüht sich das Leben für mich?
Verlasse ich mich auf etwas, das mich während meines Lebens führt und beschützt?
Mache ich mir Sorgen darüber, was jenseits meiner Abgrenzung liegt?
Habe ich Vorurteile gegen Menschen, die anders leben als ich?
Ich glaube, dass ich im höchsten Wohl und in der höchsten Freude leben kann.
Ich weiß, wenn ich meine Träume wahr werden lassen will, muss ich etwas in meinem Leben ändern?
Glaube ich, ich habe ein Recht auf das, was ich will?
Kann ich mich voll und ganz auf das konzentrieren, was ich tun muss, um meinen Plan Wirklichkeit werden zu lassen?
Kann ich meine Träume vollständig in mein aktuelles Leben integrieren?
Bin ich für alles in meinem Leben dankbar?
Kann ich die Träume schätzen, die ich in der Vergangenheit verwirklicht habe?
Wie behandle ich meinen Körper?
Fühle ich mich meiner Familie und Nation zugehörig?
Kenne ich die Traditionen meiner Vorfahren?
Schätze ich das kulturelle Erbe und die Traditionen meiner Nation?
Wie sich ein blockierter Muladhara manifestieren kann
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit
- Unvereinbarkeit mit der Familie, der Gemeinschaft, der Nation
- Mangel an großem Vertrauen * oder sogar dessen Abwesenheit
- die Rolle des Opfers akzeptieren ("das Leben ist unerträglich")
- Probleme mit der Bildung des physischen Körpers, Deformität (Autismus und andere Formen von körperlichen Behinderungen)
- Probleme des Bewegungsapparates (fast alle Arten)
- Hämorrhoiden, Verstopfung, Durchfall
- Allergien
Meditation zur Entwicklung von Muládhara
Stellen Sie sich vor, Sie atmen ein leuchtend warmes rotes Licht in den Raum zwischen Steißbein und Geschlecht. Halten Sie den Atem etwa 5 Sekunden lang an und spüren Sie, wie sich das warme Licht in Glühen verwandelt und sich die Energie im Chakra stark ansammelt. Lassen Sie das Licht beim Ausatmen in den gesamten Bereich des Beckens und spüren Sie, wie angenehm es pulsiert. Stellen Sie sich am Ende der Ausatmung vor, wie das leuchtende Licht den Raum des Beckens füllte und den nächsten Raum um ihn herum ausfüllte.
Für diese und alle anderen Meditationen über ein Chakra ist es wahr, dass Sie es sich vorstellen können, wenn Sie es besser mögen oder es für Sie einfacher ist, sich Weiß- oder Regenbogenlicht vorzustellen. Die Vorstellung von goldweißem Licht gilt auch als universell.Unterstützende Formen der Harmonisierung
Gewürze - Ingwer
Pflanzen - Baldrian, Holunder, Lindenblüte
Edelsteine / Mineralien - Rubin, Hämatit, Granat, roter Spinell, Achat
Aromatherapie - Zimt, Knoblauch, Sandelholz, Rosmarin, Zeder
* "Der emotionale Komplex von" basalem Vertrauen "oder" ursprünglichem Vertrauen" wird bereits in den ersten Lebensjahren eines Kindes gebildet und durch Manifestationen mütterlicher Liebe und Fürsorge gestärkt. Später führt dies zu Selbstvertrauen, Kreativität und Lebensoptimismus. Das Gegenteil ist das Gefühl der Angst, das durch die emotionale Entbehrung des Kindes verursacht wird, was zu Unsicherheit und einem Fokus auf Misstrauen gegenüber der Welt um ihn herum führt, der damit verbundene Fokus auf Selbstverteidigung mit einem Mangel an Kreativität und der auch eine Folge der Trennung des Kindes von seiner Mutter ist. Auf diese Weise kann ein Mensch als Kind ein Gefühl des Vertrauens oder Misstrauens in die Welt um sich herum gewinnen und darin einen Komplex schaffen, der seine Beziehungen zur Welt und vor allem seine zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflusst. "Milan Nakonečný